SOUTĚŽ o novinky knižní značky ESENCE

Tato soutěž není aktuální

Doba trvání: 14.4.2020 - 14.5.2020 | Kategorie: Ostatní | Bez registrace


Adresa soutěže: http://www.chrudimka.cz/soutez-esence...


Ceny v této soutěži

1. pořadí: jednu ze tří novinek knižní značky ESENCE

Popis soutěže

501 NEJLEPŠÍCH cviků pilates

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů.

Zásady, které je třeba při cvičení dodržovat:

  • soustředěnost pohybu
  • řízený pohyb
  • pohyb vycházející ze středu těla
  • plynulost pohybu
  • přesnost pohybu
  • dýchání

   Ptáci na zahradě

Zahrada, to není jen plocha, na které pěstujeme nejrůznější druhy květin a zeleniny, ale také prostor k životu pro spoustu zvířat. Patří sem i nejrůznější druhy ptactva. Tato praktická příručka obsahuje řadu podrobností ze života ptáků, ať už jde o druhy stálé či tažné. Ukazuje, jak se postarat o ptáky krmivé, nebo nekrmivé, jak jim pomoct při hnízdění, kdy kteří ptáci během dne zpívají, jaká je jejich oblíbená potrava a čím si je naopak spolehlivě odradíte.

     365 nízkosacharidových receptů

Stále víc lidí sází na nízkosacharidovou dietu. Pokud chcete zároveň dobře jíst a udělat něco pro své zdraví, dobíjet energii, cítit se fit a s tím dosáhnout a udržet požadovanou váhu, pak je pro vás nízkosacharidová dieta to pravé. Začněte svůj den s křupavým oříškovým müsli nebo lahodnou omeletou, na poledne si do práce připravte thajský kuřecí salát s čínským zelím a mrkví nebo květákové kari, večer si pochutnejte na cuketových těstovinách a la carbonara, a s oříškovými lanýži, jablkovým koláčem nebo mangovým trifle ke svačinám budete naprosto spokojeni.
Ať s nízkosacharidovou dietou začínáte, nebo ji dodržujete už delší dobu, tato kuchařka vám poskytne nápady pro každý den v roce a pro každou příležitost. Ať hledáte hlavní jídla s masem nebo rybami nebo bez nich, polévky, malá jídla a občerstvení, saláty, nápady na snídani, dezerty, koláče a pečivo, všechny recepty najdete v této jedné knížce.

 
Chcete-li vyhrát jednu ze tří novinek knižní značky ESENCE, odpovězte e-mailem na soutěžní otázku a staňte se fanoušky portálu Chrudimka.cz na Facebooku.

Výherci budou kontaktováni nejpozději do 3 dnů po ukončení soutěže e-mailem.

Komentáře ostatních uživatelů

Vaše jméno či přezdívka: 
Komentář k soutěži:

Podobné soutěže Nejnovější soutěže z kategorie Ostatní

Zisk kreditů na topování inzerátů zdarma
www.abc-bazar.cz | trvání soutěže: 19.10.2018 - 1.8.2022